DI COSA MI OCCUPO
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
“ Puoi cambiare solo te stesso, ma questo cambierà ogni cosa”
Cos’é
La terapia cognitivo – comportamentale (CBT) è attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici. Secondo la CBT non sarebbero gli eventi a creare e mantenere i disturbi psicologici, emotivi e comportamentali, ma questi verrebbero piuttosto largamente influenzati dalle costruzioni cognitive dell’individuo. Per questo, si individuano i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.
A chi si rivolge
La psicoterapia si rivolge a chi soffre di disturbi d’ansia e attacchi di panico, depressione e calo dell’umore, fobia sociale e disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare e problematiche correlate all’immagine corporea, difficoltà relazionali e comunicative.
Benefici
- Aumento della consapevolezza del funzionamento
- Flessibilizzazione del repertorio comportamentale
- Problem solving
- Incremento del benessere percepito
- Miglioramento delle relazioni sociali
- Accettazione di temi dolorosi
- Risoluzione del sintomo
Possibilità di colloqui anche online.