DI COSA MI OCCUPO

Valutazione e Trattamento dell'insonnia

“Benedetto sia il sonno!” 

Solomon Northup

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Cos’é

Il protocollo psicologico CBT-Insomnia è un’alternativa validata scientificamente, sicura ed efficace per inquadrare e trattare l’insonnia cronica senza farmaci, senza effetti collaterali e con un’efficacia dimostrata sul medio – lungo tempo.

Dopo un’attenta valutazione del problema, si predispone il trattamento in cui convergono psicoeducazione e diverse tecniche cognitive, comportamentali e di rilassamento. Il percorso clinico dura circa 8 incontri.

Benefici

  • Migliora il sonno nel 75-80% dei soggetti con insonnia
  • Favorisce nel 90% dei casi la riduzione o l’eliminazione dell’uso dei farmaci ipnoinducenti
  • I progressi vengono mantenuti nel tempo
  • Ripristino di un’adeguata igiene del sonno

A chi si rivolge

A chi fatica ad addormentarsi, a chi si risveglia ripetutamente durante la notte, a chi soffre di sonnolenza durante la giornata, a chi combatte con l’insonnia cronica.

Possibilità di colloqui anche online