DI COSA MI OCCUPO
Valutazione e Trattamento dell'insonnia
“Benedetto sia il sonno!”
Solomon Northup

Cos’é
Il protocollo psicologico CBT-Insomnia è un’alternativa validata scientificamente, sicura ed efficace per inquadrare e trattare l’insonnia cronica senza farmaci, senza effetti collaterali e con un’efficacia dimostrata sul medio – lungo tempo.
Dopo un’attenta valutazione del problema, si predispone il trattamento in cui convergono psicoeducazione e diverse tecniche cognitive, comportamentali e di rilassamento. Il percorso clinico dura circa 8 incontri.
Benefici
- Migliora il sonno nel 75-80% dei soggetti con insonnia
- Favorisce nel 90% dei casi la riduzione o l’eliminazione dell’uso dei farmaci ipnoinducenti
- I progressi vengono mantenuti nel tempo
- Ripristino di un’adeguata igiene del sonno
A chi si rivolge
A chi fatica ad addormentarsi, a chi si risveglia ripetutamente durante la notte, a chi soffre di sonnolenza durante la giornata, a chi combatte con l’insonnia cronica.
Possibilità di colloqui anche online